今年一年、十分やりきれなかった思いと、頑張ったなという思い。歳を重ねても、あるがままを受け入れ、生きることは難しい。「何事も求めすぎず」と心がけていても、欲張る自分がいます。大切なこと、そこまで大切ではないことを、分別できたらよいのでしょうね。

今この瞬間も、誰にも言えない悩みを抱えながら、苦しい思いで日々を過ごしている方もおられると思います。比べることはけして出来ませんが、精神科医である私も悩みは尽きません。より良く生きたいという気持ちがある限り、その葛藤を受け入れながら、進むしかないのでしょうね。

カッコ悪くていいじゃない。
嫌われたっていいじゃない。
怠けたっていいじゃない。
無礼をしてしまってもいいじゃない。

今日、生き続けているあなたがいること。その事実だけで、私はうれしく思います。
どうか、こうして頑張っている自分を労ってください。

明日は明日の風が吹く。
来年が皆さんにとってよい一年となることを願っています。